İşte sağlıklı yaşam için yapılabilecek en iyi spor: SQUASH!

30 dakikalık squash maçında 1520 kalori yakıyorsunuz. 30 dakikalık bir sprintte bile bu kadar yakamıyorsunuz.

Squash da olağanüste kalori yakmanın yanında, efektif bir ön çalışma da istemiyor. Gnlük giyim tarzıyla yapılabilecek bir spor.

Squash tüm vücüt kaslarını çalıştırmanın yanı sıra esnek ve hızlı olmanızı da sağlıyor. 


İşte spor dallarına göre ne kadar kalori yakıldığı.